Programme de perte de poids durable sur 3 mois avec accompagnement individuel. Inclut : séances collectives, livret pédagogique, menus IG bas, bibliothèque audio + 3 séances individuelles d'1h (menu personnalisé, coaching nutrition, hypnose). Ajustements sur mesure selon ton profil physiologique. Suivi rapproché pour des résultats durables sans régime strict.

Stabilise ton équilibre émotionnel et hormonal grâce à une hypnose profonde. Cette séance t’aide à réguler ton système hormonal, apaiser le stress et ancrer une légèreté durable. Ton corps retrouve sa stabilité naturelle, ton énergie devient fluide, ton esprit paisible. Un ancrage profond après la libération des tensions émotionnelles.

Pack Hypnose – Libération & Équilibre : deux séances profondes pour libérer le poids émotionnel et rétablir l’équilibre hormonal. 🌿 Tu apaises tes émotions, allèges ton corps et retrouves sérénité et confiance. 50 min d’hypnose transformationnelle – accès immédiat et illimité dans ta bibliothèque Podia.

Programme minceur durable sur 3 mois : comprends ton corps pour perdre du poids naturellement. Alimentation IG bas, gestion du stress et physiologie féminine. Sans régime strict ni culpabilité. Séances collectives, livret pédagogique, menus progressifs et accompagnement bienveillant. Sors du cycle yo-yo et retrouve une relation apaisée avec ton corps et la nourriture.

Reconnecte-toi à ton corps et retrouve la paix intérieure avec cette séance d’hypnose douce et profonde. “Ton corps, ton allié silencieux” t’aide à libérer les tensions, à apaiser ton mental et à restaurer la confiance envers ton corps. Une expérience sensorielle de 30 minutes pour t’ancrer, respirer et te sentir à nouveau bien dans ta peau.

Cette séance d’hypnose guidée aide à réduire les compulsions alimentaires liées au stress et aux émotions. Elle agit sur l’apaisement du système nerveux et la diminution des envies de grignotage, pour retrouver un rapport plus calme à la nourriture. À écouter 2 à 3 fois par semaine pour installer un nouveau réflexe d’apaisement sans passer par l’alimentation. Accès immédiat après achat.

Cette séance d’hypnose guidée aide à réduire les envies de sucre liées au stress, à la fatigue et aux émotions. Elle agit sur les automatismes inconscients associés au sucre comme source de réconfort, afin de favoriser une relation plus stable et apaisée. À écouter 2/3 fois par semaine pour diminuer les grignotages sucrés, améliorer la concentration et retrouver une énergie plus régulière. Accès immédiat après achat.

Des pancakes fluffy, épais et ultra-moelleux, pensés pour allier gourmandise et stabilité glycémique. Cette recette IG bas te guide pas à pas avec une base simple, des options de farines expliquées, des mix malins et des toppings gourmands sans frustration. Objectif : plaisir, satiété et énergie stable toute la matinée, sans coup de barre.