Un audio guidé + un mini-guide pour t’aider à respirer, ralentir et retrouver ton calme même dans les journées chargées.
Parce qu’il suffit parfois d’un moment…
Un souffle, une pause, une voix qui t’accompagne.
Ce rituel a été créé pour t’offrir un instant de relâchement simple, rapide et efficace.
Pas de rituel compliqué, pas de “temps à trouver”.
Juste toi, quelques minutes, et un apaisement qui s’installe naturellement.
ta tête tourne à 1000 à l’heure dès le matin
tu sens des tensions dans tes épaules, ta nuque, ton dos
tu aimerais te détendre… mais tu ne sais même plus comment
tu as l’impression de ne jamais avoir le temps pour toi
tu veux une solution simple, guidée, que tu peux lancer en 1 clic
un mental qui ralentit enfin
une respiration plus profonde
un corps qui commence à se relâcher
une sensation de légèreté intérieure
un vrai “ouf” de soulagement… sans forcer
Même si tu penses ne pas “savoir” te relaxer.
1. L’audio guidé “Le souffle qui calme” (12 min)
Une relaxation courte, accessible, à écouter quand tu as besoin de faire redescendre la pression.
Tu peux l’utiliser le matin, en journée, le soir… dès que tout va trop vite.
2. Le mini-guide bien-être
Un petit guide simple pour t’aider à installer plus facilement des moments d’apaisement dans ton quotidien, sans y passer des heures.
Tu t’inscris avec ton prénom et ton email
Tu reçois immédiatement le lien vers l’audio + le mini-guide
Tu peux écouter ton rituel autant de fois que tu veux
Tu avances à ton rythme, sans pression
Ton rituel est 100 % gratuit.
Tu peux te désinscrire à tout moment.
Ton adresse mail est protégée, je n’en fais pas n’importe quoi.
Prête à t’offrir 10 minutes rien que pour toi ?