EN COMPRENANT ENFIN SON CORPS
Alimentation IG bas • Régulation émotionnelle • Corps féminin
Tu n'as pas besoin d'un énième programme alimentaire.
Tu as déjà essayé :
faire attention
mieux manger
reprendre le contrôle
suivre des règles qui fonctionnent… puis plus vraiment
Et avec le temps, une question finit par s'imposer :
Ce programme n'est pas une méthode de plus.
C'est un changement de lecture de ce que vit ton corps.
Quand la glycémie est instable,
Quand le stress est chronique,
Quand le système nerveux reste en alerte,
👉🏾 le corps se protège.
Il stocke. Il résiste. Il réclame de l'énergie rapide.
Ce n'est ni un manque de volonté, ni un problème de discipline.
C'est une réponse physiologique.
✓ Tu veux perdre du poids sans entrer dans un nouveau combat
✓ Tu veux comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps
✓ Tu en as assez des approches rigides ou culpabilisantes
✓ Tu veux une méthode fondée sur la physiologie, le cerveau et le corps féminin
✓ Tu veux des repères clairs, sans pression ni perfection
Comprendre la glycémie, l'insuline, le stress, et apprendre à envoyer des signaux de sécurité au corps.
Approche IG bas, associations alimentaires, rythme, sans suppression, sans obsession.
Sortir des compulsions, apaiser la relation à la nourriture, retrouver une écoute plus fine du corps.
Avant de parler de menus ou d'actions concrètes, nous commençons par poser le terrain.
Cette première séance collective est dédiée à :
Comprendre pourquoi le corps résiste
Sortir du mode urgence / contrôle
Apaiser le système nerveux
Créer un état physiologique favorable au changement
👉🏾 Sans cela, aucune stratégie ne tient dans le temps.
✔️ Un accompagnement sur 3 mois
✔️ Des séances collectives en live (replay disponible)
✔️ Un livret pédagogique premium (neurosciences, physiologie, IG bas)
✔️ Une bibliothèque audio (régulation, ancrage, soutien)
✔️ Des menus et listes de courses débloqués progressivement
✔️ Un groupe d'accompagnement pour ne pas avancer seule
Selon l'option choisie, des séances individuelles peuvent être incluses.
❌ Un plan alimentaire strict
❌ Un défi de 21 jours
❌ Une méthode miracle
❌ Une promesse irréaliste
👉🏾 C'est un chemin de compréhension et d'ajustement durable.
Aucun contenu imposé dès le départ
Pas de pression les premières semaines
Le corps s'adapte progressivement
Les outils arrivent au bon moment
Parce qu'un changement durable ne se force pas. Il se construit.
En rejoignant avant le 4 janvier à minuit, tu sécurises : → Un tarif exceptionnel qui ne sera plus jamais proposé
→ Ta place dans le groupe (places limitées)
→ Ton accès immédiat au programme
Tarif normal dès le 5 janvier : 397€
Économise 100€ en rejoignant avant le 4 janvier
✓ Accompagnement sur 3 mois
✓ Séances collectives en live + replay
✓ Livret pédagogique complet (neurosciences, physiologie, IG bas)
✓ Bibliothèque audio (régulation, ancrage, soutien émotionnel)
✓ Menus et listes de courses débloqués progressivement
✓ Accès au groupe privé d'accompagnement
597€ (ou 3x 199€)
Tarif préférentiel jusqu'au 8 janvier minuit
Tarif normal dès le 5 janvier : 757€
Économise 160€ en rejoignant avant le 8 janvier
✓ Tout ce qui est inclus dans la formule collective
+ Accompagnement personnalisé :
✓ 3 séances individuelles d'1h (menu personnalisé, coaching nutrition, hypnose - valeur 360€)
✓ Ajustements sur mesure selon ton profil physiologique unique
✓ Suivi rapproché et recalibrage régulier tout au long du trimestre
⏰ Offre réservée aux inscriptions liste d'attente.
Places limitées pour garantir un accompagnement de qualité.
Le tarif passera à 397€ / 757€ dès l'ouverture publique
Alors ce programme peut être le bon cadre pour toi.
Les inscriptions sont ouvertes 5 jours, afin de garantir un accompagnement de qualité et un tarif privilégié.
3 mois d'accompagnement actif, avec accès aux ressources pendant 6 mois.
Oui, tout est expliqué depuis zéro. Aucun prérequis nécessaire.
Non. On travaille sur la compréhension et l'ajustement progressif, sans interdiction ni restriction drastique.
Tous les replays sont disponibles. Tu peux suivre à ton rythme.
Oui, en 3 fois sans frais.
La formule collective te donne tous les outils pour avancer en groupe. La formule premium ajoute 3 séances individuelles d'1h pour personnaliser selon TON corps et tes besoins spécifiques.
Jusqu'au 4 janvier à minuit ou dans la limite des places disponibles. Après cette date, le tarif passera à 397€ / 897€.
En visio, 1h chacune, réparties sur les 3 mois. Tu reçois un menu personnalisé, un accompagnement coaching nutrition et hypnose adapté à ton profil.