Libère-toi des kilos émotionnels grâce à une méthode douce et complète mêlant nutrition à IG bas, hypnose et coaching de transformation intérieure.
Tu connais ton corps.
Tu sais quand tu manges “trop”, ou “mal”.
Mais ce que tu sais surtout, c’est que ce n’est pas qu’une question d’alimentation.
Parfois, tu manges pour te rassurer.
Par fatigue.
Par vide.
Par besoin d’amour.
Ou simplement parce que ton corps est en pilote automatique émotionnel.
Et tu veux en sortir.
Pas pour devenir parfaite.
Mais pour te sentir mieux dans ton corps, plus libre, plus légère, plus sereine.
La prise de poids n’est pas toujours une histoire de calories.
C’est aussi une réaction à l’inflammation émotionnelle, au stress, aux dérèglements de ton énergie, à l’épuisement.
Quand on vit en apnée, qu’on enchaîne sans écouter son corps…
Quand on n’a pas le temps de cuisiner, de respirer, de se prioriser…
Alors on s’anesthésie.
Avec le sucre. Le gras. Le grignotage. L’attente.
Et puis on se juge.
On se cache.
On essaie encore un régime.
Mais ce dont ton corps a besoin, ce n’est pas de restriction.
C’est de régulation.
Manger à IG bas, ce n’est pas un régime.
C’est une manière de nourrir ton énergie, de stabiliser ta glycémie, de calmer tes fringales sans violence.
En régulant ta glycémie :
• Tu éteins les pics émotionnels dus au sucre
• Tu retrouves de la clarté mentale
• Tu réduis l’inflammation et les compulsions
• Tu fais de ton alimentation un soutien, pas un combat
Et quand on ajoute à ça l’écoute de soi, la respiration, la libération émotionnelle…
Tu redeviens actrice de ta vitalité.
Un guide simple, accessible et bienveillant pour :
• Comprendre le lien entre glycémie, stress et poids émotionnel
• Découvrir les bases de l’alimentation à IG bas
• Identifier les aliments qui te soutiennent vraiment
• Apprendre à écouter ton corps autrement
📥 Téléchargement immédiat – À lire à ton rythme
🎧 Je travaille actuellement sur une série de box audio bien-être, spécialement conçues pour t’accompagner dans :
• La gestion des compulsions émotionnelles
• La reconnexion au corps
• La reprogrammation des croyances liées au poids et à l’image de soi
Ces box mêleront hypnose, sophrologie, mindset et nutrition, pour un vrai soutien au quotidien.
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Je suis Péguy Casteloot, hypnothérapeute, sophrologue et coach spécialisée en nutrition à IG bas.
J’accompagne les femmes actives, souvent sous pression, à reprendre le pouvoir sur leur bien-être, en combinant conscience corporelle, régulation émotionnelle et plaisir de vivre.
Ce n’est pas une méthode miracle.
C’est un chemin de reconnexion à toi-même, un pas après l’autre.