Découvre la box
Tu mets du temps à t’endormir ?
Ton mental tourne en boucle dès que tu poses la tête sur l’oreiller ?
Tu sais que ton corps est fatigué… mais il ne veut pas lâcher ?
Cette box est faite pour toi.
Je suis Péguy Casteloot, thérapeute spécialisée en hypnose, sophrologie et régulation émotionnelle.
Depuis des années, j’aide les femmes et les hommes à retrouver un sommeil paisible, sans frustration ni médicament.
Avec cette box digitale, je t’invite à découvrir une méthode douce, efficace et 100 % naturelle pour :
• calmer ton mental,
• relâcher ton corps,
• et réinstaller un rituel d’endormissement serein.
Une expérience audio complète, accessible à vie, que tu peux écouter chaque soir depuis ton téléphone :
1. Hypnose guidée – “Laisser glisser la journée”
Un voyage apaisant pour te libérer des tensions mentales et te laisser glisser vers le sommeil, naturellement.
2. Séance de sophrologie – “Rituel du coucher”
Un moment de recentrage pour détendre ton corps, calmer ton système nerveux et créer un rituel rassurant.
3. Audio express – “Le bouton pause”
À utiliser en cas de mental agité ou de pic d’anxiété au coucher. Un outil SOS pour te ramener au calme, rapidement.
4. Bonus PDF – “Rituel apaisant du soir”
Un guide simple pour construire ta routine sommeil en 4 étapes, avec une grille de suivi et des affirmations positives.
Tu peines à t’endormir même quand tu es fatigué(e)
Tu rumines ou anticipes sans pouvoir t’arrêter
Tu ressens une tension dans le corps au moment du coucher
Tu veux une solution efficace, douce et autonome
Un apaisement profond du corps et de l’esprit
Un endormissement plus rapide et plus naturel
Un rituel du soir rassurant
Le plaisir de dormir sans lutter
59 € TTC – accès immédiat et illimité
Pas d’abonnement. Tu télécharges, tu écoutes, tu recommences quand tu veux.