Découvre comment l’IG bas, la gestion des émotions et une meilleure écoute de ton corps peuvent transformer ta relation à la nourriture. Sans régime, sans privation : juste des clés concrètes pour perdre du poids durablement et retrouver le plaisir de manger.
Et si c’était tout l’inverse ?
Pendant des années, j’ai cru que mon corps était mon ennemi.
Aujourd’hui, je sais qu’il essayait juste de me protéger.
Dans cette masterclass gratuite, je t’explique comment j’ai perdu 17 kilos sans régime, sans compter les calories, sans me couper de mes proches…
Et comment toi aussi, tu peux retrouver ton poids santé sans te frustrer ni t’isoler.
• Pourquoi manger moins ne suffit pas à perdre du poids (et quoi faire à la place)
• Le rôle de la glycémie dans les fringales, les coups de mou et la prise de poids
• Comment adapter ton alimentation IG bas sans t’isoler, même au resto ou en famille
• Le lien entre émotions, compulsions alimentaires et stockage de graisses
• Les 3 erreurs invisibles qui sabotent tes efforts même quand tu fais “tout bien”
Elle est faite pour toi si :
• Tu veux perdre du poids durablement, sans régime ni privation
• Tu veux comprendre ton corps, pas te battre contre lui
• Tu es active, engagée, mais fatiguée des yo-yo alimentaires
• Tu veux profiter de ta vie sociale sans menu spécial ni culpabilité
• Tu es prête à tester une nouvelle approche… plus respectueuse, plus humaine
Hypnothérapeute, sophrologue et coach mindset certifiée. Mais surtout : une ancienne obèse qui a tout essayé… avant de trouver ce qui fonctionne vraiment.
Aujourd’hui, je t’accompagne avec une méthode qui allie science, émotions et bienveillance.
Mon approche ? L’alimentation à IG bas, la libération émotionnelle et une nouvelle relation au corps.
Ce que je vais te transmettre, c’est ce que j’aurais voulu recevoir quand j’étais dans le flou.
• Une vraie compréhension de l’IG bas et de ses bénéfices
• Des outils pour réguler ton énergie, ton stress, tes envies de sucre
• Une vision claire et bienveillante de ton corps
• L’envie de construire un chemin durable vers ton bien-être
• Durée : 1h15 environ
• Quand : Jeudi 28 mars à 21h
• Où : En ligne – lien envoyé par email après inscription
• Replay : disponible 48h
• Tarif : 100% gratuit
Une expérience douce et immersive pour te reconnecter à ton corps, calmer le mental et amorcer une nouvelle relation à l’alimentation.
Même si tu n’as jamais testé l’hypnose, je t’accompagne en toute sécurité.
Les places sont limitées pour garder un espace humain et chaleureux.
Choisis ta session et prépare-toi à voir ton alimentation sous un nouveau jour.