7 bulles audio pour revenir à toi, en toute simplicité.
Tu es une maman. Une femme. Une humaine.
Tu donnes, tu prévois, tu portes.
Et parfois… tu t’oublies dans ce tourbillon.
Bulles de douceur est une box digitale audio, pensée pour toi, qui veux souffler sans culpabiliser,
ralentir sans t’expliquer, et te reconnecter sans te forcer.
Pas besoin d’un week-end complet.
Juste de quelques minutes.
Pour revenir là où tout commence : en toi.
Une box audio bien-être pour mamans, composée de 7 séances guidées (entre 8 et 15 minutes),
créées à partir de mon approche en hypnose thérapeutique et sophrologie sensorielle.
Chaque séance est une bulle.
Un espace de pause, de présence, de vérité.
Un moment pour te retrouver sans avoir à te justifier,
sans devoir “aller bien”.
À écouter à ton rythme. Depuis ton téléphone, dans ton lit, dans ta voiture (à l’arrêt), ou pendant la sieste du petit dernier.
7 bulles, pour 7 permissions essentielles :
1. Je suis une maman et une femme
Tu réconcilies les deux parts de toi, sans devoir choisir.
2. Je me donne la permission de ralentir
Tu sors du mode “automatique” et tu t’autorises à exister autrement.
3. Je libère la charge invisible
Ce que tu portes en silence, tu vas pouvoir le déposer.
4. Je m’ouvre à la douceur
Tu te reconnectes à cette tendresse que tu mérites autant que tu l’offres.
5. Je reconnecte à mon intuition de mère
Tu retrouves ta voix intérieure, ton savoir instinctif, ta clarté.
6. Je m’honore, ici et maintenant
Tu te reconnais, sans devoir attendre que les autres le fassent.
7. Je savoure le lien avec mon enfant
Tu reviens à l’essentiel du lien : la présence, pas la perfection.
Je libère la colère, sans culpabilité
Une séance pour laisser circuler cette émotion qu’on t’a appris à taire.
La reconnaître. L’écouter. Et ne plus la porter seule.
Un apaisement intérieur
Une présence plus ancrée dans ton corps
Une libération émotionnelle en douceur
Une réconciliation avec toi-même
Et cette sensation : “je me retrouve enfin”
À toi, si tu es :
Maman et fatiguée de devoir être “au top”
Sensible, intuitive, et souvent trop exigeante avec toi-même
En besoin d’un espace où tu n’as rien à prouver
Prête à t’offrir un moment de retour à toi, sans que ce soit “en dernier”
7 audios guidés au format MP3
Durée : 8 à 15 minutes par séance
Accès immédiat et illimité à vie
Écoute libre : téléphone, tablette, ordi
Pas d’appli, pas d’effort : juste toi et ta voix intérieure.
77€
Tu accèdes à tout immédiatement après l’achat.
Et tu peux y revenir autant de fois que tu en as besoin.
Parce qu’elle ne te donne pas une technique.
Elle te redonne un espace.
Parce qu’elle n’essaie pas de “corriger” quoi que ce soit en toi.
Elle te permet de revenir à ce qui est vivant, ici, maintenant.
Je suis Péguy Casteloot, thérapeute spécialisée en hypnose et sophrologie.
Et dans ces bulles, c’est ma voix qui t’accompagne.
Pas pour t’apprendre.
Mais pour te permettre de t’entendre à nouveau.
Bulles de douceur, c’est une invitation à poser les armes.
À déposer le masque.
À t’offrir un moment de toi, pour toi.
Parce que tu n’as pas besoin d’être parfaite pour mériter la paix.
Tu as juste besoin d’un instant pour t’écouter vraiment.